FRITADA DO PAPAI

INGREDIENTES:

#+ ou - 500gr de carne moída #temperos a seu gosto( sal, pimentão, tomate, cebola, orégano, milho e ervilha entre outros) #4 ovos #1 colher de farinha de trigo #queijo ralado

MODO DE PREPARO:

Faça a carne moída com todos temperos desejados, não deixe com muito molho.Reserve.A seguir bata os ovos, com a farinha e um pouco de sal e orégano.Num prato refratário e ou forma de seu gosto coloque a carne reservada e por cima largue a mistura dos ovos espelhando por toda a carne.Por cima coloque queijo ralado e leve ao forno por mais ou menos 20 minutos. Para deixar esse prato ainda mais delicioso, coloque queijo por cima dos ovos.Vai ficar muito mais saboroso. Esse prato deve acompanhar arroz branco e saladas.

BOM APETITE!!!!

INTERNET À SERVIÇO DO ALUNO

Cada vez mais o uso dos computadores se torna indispensável nas escolas de toda rede municipal e estadual.Através deles os alunos podem viajar pelo mundo virtual podendo adquirir vários conhecimentos, conhecer vários lugares do mundo todo e também ter contato com muitas pessoas diferentes de diversos lugares. Um serviço disponível nesse ampla rede são os chamados BLOGS, que permitem aos alunos expor suas idéias, conhecimentos, possibilitando que outros colegas possam ter acesso à essa divulgação, postando comentários e até mesmo estreitando laços entre professores, alunos e colegas. O Blog pode ser um meio de divulgação dos trabalhos realizados em sala de aula, visto que os mesmos eram expostos em murais e quadros nas escolas, hoje com a disponibilidade desse serviço na rede virtual, professores e alunos podem usufruir de muito mais recursos tornando seus trabalhos mais criativos.

Receita do dia

Refogado de milho

Ingredientes

• 1 lata de milho


• 1 lata de creme de leite


• 1 cebola


• 1 colher de óleo


• sal a gosto

Modo de preparo

Refogue a cebola e o milho em uma panela com o óleo bem quente ,após acrescente o sal e o creme de leite deixe ferver e sirva quente.É uma prato fácil,prático e super saboroso.Experimente.

DIETA SAUDÁVEL

Bastam três palavras para descrever a dieta saudável:variedade, moderação e equilíbrio.Para manter a saúde, o organismo precisa de quantidade adequada de carboidratos, gorduras e proteínas.Exitem pelo menos 13 vitaminas e 16 minerais essenciais à saúde, acredita-se ainda na exitência de outros nutrientes ainda não identificados, porém tão importantes quantos os já conhecidos.A água, embora não seja considerada nutriente, também é essencial à vida.

Para alimentar-se bem, é necessário adotar cuidados na hora de selecionar os alimentos.As gorduras devem ser usadas em pequenas quantidades; a ingestão de carboidratos, fornece energia; as fibras, por sua vez, exerce ação direta para a regularização do intestino.

A vida moderna determinou uma mudança nos hábitos alimentares das populações e por esse motivo são raras as pessoas que consomem verduras, legumes e frutas na quantidade recomendada.Porém, o consumo de frutas e vegetais deve ser priorizado uma vez que, além de importantes fontes de fibras, constituem riquíssimas fontes de vitaminas, sais minerais entre outros.

Esse conjunto de informações conduz a uma verdade: e por um lado o ato de alimentar-se é considerado como atividade simples para o ser humano, a constituição da dieta é questão complexa, que exige atenção, estudo, disciplina e força de vontade.A dieta pode garantir saúde e bem-estar, mas também pode resultar em doença e dissabor.A diferença está na qualidade dos alimentos ingeridos, e nas combinações alimentares.

INTRODUÇÃO

A alimentação desempenha um papel primordial durante todo o ciclo de vida dos indivíduos.Entre as distintas fases da vida pode-se destacar, como por exemplo, a vida escolar, que se caracteriza por um período em que a criança apresenta um metabolismo muito mais intenso quando comparada ao do adulto e não é possível formar um ser humano sem se preocupar com uma alimentação e uma nutrição adequadas.